怎样预防冠心病的形成？
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[摘要]要想预防冠心病就需要避免烦躁，因为烦躁会导致心率加快，心绞痛的发作几率是比较大的。
冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。不喝茶者冠心病的发病率为3．1%，偶尔喝茶的降为2．3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1．4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。那么，日常怎样预防冠心病的形成呢？下面我们一起来了解一下：
一、睡眠舒适
人的一天大约有三分之一的时间在睡梦中度过的，睡眠的舒适与否对冠心病的影响很大，而且冠心病一般是在晚上发作的，如果想降低发作频率的话就需要让头部略高于脚部，静脉血的回流量就会比较小，心脏负担也会相应地减轻。
二、注意通风
居住环境的良好对人体的健康影响很大，如果一味地闭门关窗的话就可能导致室内的空气不流通，细菌增生，这就为某些疾病的出现提供了机会。要想预防冠心病就需要及时地开窗通风，这样能够保证氧气的充足。
三、学会放松
烦躁在生活中是很难避免的，但是可以消除，只要大家学会放松自己就会对健康的维持有利。要想预防冠心病就需要避免烦躁，因为烦躁会导致心率加快，心绞痛的发作几率是比较大的。
心脏的健康是维持身体健康的重要因素，如果心脏有负担的话就会给身体添加负荷，会严重影响日后的生活。如果想远离这些烦恼的话就请做好对该病的预防。
